RÖRELSE. MEDICIN. MEDVETENHET.



Din kropp har sin egen historia. Och det är där vi börjar.


Kanske vill du komma igång och röra på dig igen. Kanske vill du bli starkare, rörligare eller få bättre kondition. Kanske har du redan provat mycket eller är helt enkelt fortfarande osäker på vad som passar dig just nu.


Det behöver du inte veta från början.


Jag lyssnar på dig och tar med mig min erfarenhet från medicin, elitidrott och personlig träning. Tillsammans tar vi reda på vad du behöver och vad som passar dina förutsättningar och din vardag.


Inte efter en färdig mall. Utan på ett sätt som passar dig.




Lär känna Tobias →


RÖRELSE. MEDICIN. MEDVETENHET.



Din kropp har sin egen historia. Och det är där vi börjar.


Kanske vill du komma igång och röra på dig igen. Kanske vill du bli starkare, rörligare eller få bättre kondition. Kanske har du redan provat mycket eller helt enkelt är osäker på vad som passar dig just nu.


Det behöver du inte veta från början.


Jag lyssnar på dig och tar med mig min erfarenhet från medicin, elitidrott och personlig träning. Tillsammans tar vi reda på vad du behöver och vad som passar dina förutsättningar och din vardag.


Inte efter en färdig mall. Utan på ett sätt som passar dig.


Lär känna Tobias →

RÖRELSE. MEDICIN. MEDVETENHET.



Din kropp har sin egen historia. Och det är där vi börjar.


Kanske vill du komma igång och röra på dig igen. Kanske vill du bli starkare, rörligare eller få bättre kondition. Kanske har du redan provat mycket, eller så är du helt enkelt osäker på vad som passar dig just nu.


Du behöver inte veta det från början.


Jag lyssnar på dig och tar med mig min erfarenhet från medicin, elitidrott och personlig träning. Tillsammans tar vi reda på vad du behöver, vad som passar dina förutsättningar och hur rörelse och träning kan bli en naturlig del av din vardag.


Inte efter en färdig mall. Utan på ett sätt som passar dig.

 



Lär känna Tobias →

Vi börjar med dig!

Du behöver inte veta vilken träning som passar dig. Vi börjar med dina erfarenheter, din hälsa och det du vill uppnå. Tillsammans hittar vi en väg som passar dig och din vardag.


Get2Know →

RÖRELSE. MEDICIN. MEDVETENHET.

Som idrottsläkare och personlig tränare kombinerar jag medicinsk kunskap med lång erfarenhet av träning, idrott och rörelse.


Målet är inte att du ska anpassa dig efter en metod. Metoden ska anpassas efter dig.

EKG hälsocheck

| av cardioscan

Förstå din utgångspunkt.


Få en bättre förståelse för viktiga värden och personlig vägledning utifrån dina förutsättningar för fortsatt rörelse och träning.

Power Plate personlig träning

Bygg styrka och stabilitet.


Träna effektivt med personlig vägledning och ett upplägg anpassat efter dina fysiska förutsättningar och mål.

Modern Tai Chi

| av tobias block

Utveckla rörlighet, balans och kroppsmedvetenhet.


Lär dig att röra kroppen mer medvetet och utveckla rörlighet, koordination och kroppskontroll.

Osäker på vad som passar dig?
Det är helt okej. Du behöver inte välja själv. Det tar vi reda på tillsammans.


Get2Know →

Tillsammans hittar vi din väg!